GRİPTEN KORUNMANIN KOLAY YOLLARI

Paylaş
 

Grip, soğuk havalarda özellikle kış aylarında en etkili hastalıktır. Kişilerden, havadan, herhangi bir eşya üzerinden vücuda kolayca bulaşabilmektedir. Hastalık kendini burun akıntısı ve tıkanıklığı, halsizlik, boğazda kuruluk ve ses değişikliği olarak gösterebilmektedir. Her ne kadar bu hastalığın asıl tedavisi dinlenmek de olsa, özellikle çalışmak zorunda olan kişiler için uygulanacak bazı pratik yöntemler ve uygulamalarla hastalık, en kısa sürede vücdunuzu terkedecektir. Bu uygulamalardan bazıları şöyle sıralanabilir: – Bol su tüketerek, mikrobun daha kısa zamanda vücuttan atılması sağlanmalıdır. – Terleme yöntemi, evde duranlar için en etliki yöntemdir. Ter yoluyla atılan mikrop vücuttan çıkacaktır. – Bol sulu ve lifli, yeşil renkli gıdalar ve özellikle turunçgiller tüketilmelidir. C vitamini vücdunuzu gripten koruyacaktır. – Sık sık el ve yüz yıkanmalı, burun temizlenmelir. – Hasta kişinin kullandığı eşyaları başka hiç kimse kullanmamalıdır. – Tedbiren hasta olmadan önce grip aşısı olunmaldır. – Boğazı yumuşatacak gıdalar ılık süt, bal, ıhlamur, nane-limon vs. tüketilmelidir. – Yemeklerde daha sık kullanılacak kekik, nane, kimyon gibi baharatlar hastalığı uzaklaştıracaktır. – Hastanın kaldığı oda sık sık havalandırılmalıdır.


Bu yazı 681 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak